Personal Trainer
Personal Trainer Heli Gustafsson | Turku
Olen koulutukseltani myös personal trainer. Erityisosaamistani on voimaharjoittelun ja erilaisten liikuntaryhmien ohjaaminen.
Voimaharjoittelua personal trainerin avulla
Lihasvoiman ja tasapainon merkitys ihmisen toimintakyvylle on kiistämätön.
Olen ohjannut 15 vuotta naisten ja miesten jumppia. Painopisteenä laadukas oikein tehty liike ja dynaamisen liikkuvuuden lisääntyminen kehossa. Olen aloittanut myös gospellattariohjaajana. Nykytieteen mukaan tanssi onkin parhaiten muistiamme suojeleva liikuntamuoto. Cha cha cha.